w jakich

Tak mozna sobie tylko wrozyc. Napisz przynajmniej co z czym bral bral - w jakim okresie i w jakich dawkach. Ektomorficy maja naturalnie niski poziom zenskich hormonow i nie predestynuje ich do to ginekomastii. Poza tym nawet gino nie robi sie z dnia na dzien, wiec niech nie panikuje.

wybierasz podstawowe cwiczenia w których chcesz zdobyć siłe malo powtorzen, malo serii, maksymalna intensywnosc, i pamietaj o dobrej rozgrzewce cwiczenia glownie złożone, ograniczaj izolowane w jakich partiach miesni chcesz rozwinac siłe? do tego kreatyne + zma a masa to kwestia tylko i wylacznie diety

W jakich warunkach cwicza w Carlson Gracie Team London ? trenowalem tam troche i nie jest zle

Przy wadze 75kg wyszlo mi ze potrzebuje 150g bialka, 450g wegli i 75g tluszczu. Na poczatku zdecyduje sie na WPC i carbo. W jakich porach to przyjmowac w dni treningowe i nietreningowe ?

Codziennie to stosować czy tylko w dni treningu ? i w jakich ilosciach , mam 176 wzrostu i 66 kg wagi

im wiecej czytam tym bardziej glupieje :) moze tak, powiedzcie co w mojej sytuacji byloby najlepsze. moze faktycznie System Protein 80. W jakich dawkach i kiedy musialbym to brac?

czy moglby mi ktos to rozpisac jak to brac prosba :D aha i mam jeszcze 2.5 kg gainera Megabola Anabolic's (15% protein) i chce go brac po treningu to zeby nie kolidowalo z porcja kreatyny po treningu to w jakich odstepach to brac? czy moze razem ? Zmieniony przez - Szczupakrk w dniu 2005-03-13 17:14:57

[...] zdecydowany i chce to wziasc.Piszac ten post chciałem zeby mi Tylko ktos napisał kiedy zaczac brac nolve zeby uniknac gina,kiedy clomida zeby sie dobrze odblokowac i w jakich dawkach.Oraz o ile dłuzej mam brac tescia od deki liczac ze wezme 10 amp tescia.Chetnie przyznam sogi za pomoc:)Z gory dzieki Zmieniony przez - RAVE20 w dniu [...]

Czy ja gdzieś napisałem, że prolangatum to złe bialko? Nieścisłośc jednak jest, a ja jako konsument mam prawo wiedziec co jest w środku i w jakich proporcjach.

czyli 1-3 40mcg 4-7 80mcg 7-14(21) 120mg ok? a w jakich porach przyjmowac...na czczo, przed treningiem, po treningu? jak to sie bierze jeszcze raz b dziekuje holder Zmieniony przez - galanonim w dniu 2005-03-21 00:58:34

odzywke bialkową proponuje zamiast kolacji dla estetyki cla dla zdrowia omega 3 redukcyjnie-w zaleznosci od szacunku do zdrowia zdrowia karnityna+hce+fat burner lub eca jesli wagi zbyt malo koktaile ze srednim udzialem białka do lub miedzy posilkam pisac mozna litanie ale warto tez zapytac w jakich kosztach mamy sie zmiescic

[...] Nitrobolon na taki się nie nadaje, bo to raczej nobuster, a nie stek kreatynowy. Popieram tu opinię Apokalipsy. Czarny - nie rób ludziom wody z mózgu. Bo jak ja napiszę, w jakich cenach nabywam dla siebie Olimp Omega3, to inne produkty też nie wytrzymają porównania. Mówny o tych cenach, w których nabywają produkty zwykli użytkownicy Forum.

spróbuj ocenić czego ci brakuje w twoim pożywieniu i w jakich porach chcesz/musisz/ dodawać którąś z tych odżywek bo inaczej trudno będzie ustalić co lepsze dokładnie a tylko będzie to przypominało zgadywanie, kreatyna na ciebie nie działa, nie wiem może tylko tak bardzo tego nie odczuwasz, a jak ją bierzesz najczęściej?

i jeszcze jedno - koles sie nie pyta czy hmb działa co jest kwestią kontrowersyjną tylko w jakich dawkach ma suplementować wiec moze pomoglbys mu w miare swoich mozliwosci zamiast mi dogryzać

Gizmo a Iwona Duklewska w jakich jest kategoriach w semi i lighcie?

endo- w jakich dawkach bierzesz? milczex- czytalem ta strone, moim tokiem rozumowania wychodzi ze dzialajac juz teraz a nie kiedy zaczne lysiec, blukujac/redukujac DHT w org, mozna temu spokojnie zapobiec, pytanie tylko jakimi srodkami...

zdecydowalem sie na cell pump w wyborze pomogl mi Bulmastif :D Teraz mam pytanie jak polecacie go brac czy na czczo i przed treningiem czy moze na czczo i wieczorem(jak wieczorem to w jakich odstepach od bialka na noc)

bede musial zrobic research bo ciekawe to co piszesz moze wiesz w jakich dawkach jest juz kataboliczna? ewentual jakies opracowanie? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-04-04 09:36:22

[...] ogorek)+ duzy jugurt 4posilek okolo 16.00 ----- Makaron, Ser twarogowy chudy, Kefir 2% 5posilek okolo 19.00 ----- Ryż 100g 175g piersi kurczaka bruksela, surowka 6posilek okolo 21.30 ----- Kasza gryczana 100g, 175g pieczeni z wołowiny, ma sens uzupełnienie jej OLIMP GAINER i w jakich ilościach to brać, chodzi mi o to żeby przybrać na masie?

Nie chce brać już żadnych tabletek.To co będzie dostarczane mojemu organizmowi będzie się wiązać tylko i wyłącznie z pożywieniem. Chdzi mi głównie o spożywanie potraw w ciągu dnia..w jakich porach mam spożywać WW,,Białka i Tłuszcze aby to przyniosło pożytek ??